感情は味わって過ぎ去らせる──抑圧ではなく観照が癒しをもたらす
感情は味わって過ぎ去らせる──抑圧ではなく観照が癒しをもたらす
怒り、悲しみ、不安、孤独……。
湧き上がる感情を ...
恐れと危険は別のもの──思考の中の虎に支配されない生き方
「虎が目の前にいる」ときと、
「虎が出てきたらどうしよう」と思って過ごしているとき。
この2つは、 ...
すでに満たされていた──幻想から覚め、そこから始まる本当の人生
すでに満たされていた──幻想から覚め、そこから始まる本当の人生
「満たされたい」「もっと手に入れたい」──
そう ...
二元性を超えたところに在る──図と地のあいだに広がるスペース
二元性を超えたところに在る──図と地のあいだに広がるスペース
光と影、善と悪、表と裏──。
この世界はあらゆる二 ...
「自分探し」は終わりにしよう──偽物を脱ぎ捨て、本当の自分を思い出す
「自分探し」は終わりにしよう──偽物を脱ぎ捨て、本当の自分を思い出す
自分を探して旅をする──
多くの人がそうし ...
鬱で苦しいときのあなたへ──望みに向かわなくていい、ただ抵抗をやめることから
鬱で苦しいときのあなたへ──望みに向かわなくていい、ただ抵抗をやめることから
頑張って望みを叶えようとしなくていい。
やらなかったことが、いちばんの失敗──望みを生きる勇気について
やらなかったことが、いちばんの失敗──望みを生きる勇気について
「失敗したくない」──多くの人が、そう口にします。
後悔を超えて、人生の波に乗る──ニュートラルから始める生き方
後悔を超えて、人生の波に乗る──ニュートラルから始める生き方
「あのときこうすればよかった」──後悔は過去にとらわれ、今 ...
面倒くさい病から抜け出す唯一のリハビリ法
面倒くさい病から抜け出す唯一のリハビリ法
「面倒くさいから、また今度…」──誰でもあるある。だけど、それが常習化して“面 ...
「良かれと思って…」が罠になるとき──やりたいこととの決定的な違い
「良かれと思って…」が罠になるとき──やりたいこととの決定的な違い
「良かれと思ってやったのに、うまくいかない」──そん ...