「このままの私でいいの？」

 本質の私を思い出すシンプルステップ

 

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その問いは、目覚めの入口

「このままの私でいいのかな……？」

ふと心に流れてくる、そんな問い。

仕事や人間関係など、
日々の生活に追われる中で
どこか引っかかる、その違和感は

今この瞬間こそが
“本当の私”に還る転機

あなたの奥深くが知らせてくれる
静かで確かなサインかもしれません。

 

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「今の私」は、誰がつくったのか？

自分が「自分だ」と信じている
その“私”というのは、実は、

多層的な影響によって
作られた構築物にすぎない。

そのように、
自分マスターでは考えています。

• 遞伝的な背景からくる肉体的カルマ
• 人類全体の集合的無意識に漂う想念形態（エレメンタル）
• 文化・教育・社会の中で為される“洗脳”や“訓練”

これらが漏れ込むように混在しながら、
私たちの“意識の自我”が形成されています。

そして、それらは本当の私ではない。

それはただの「経験の結晶」なので、
そこにズレが生じるのは当然のことです。

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STEP 1　思考と感情を“観る” ～ 観照の光を当てる

まずは、浮かんできた思考や感情を
「自分そのもの」と同一視せずに、
「そこに現れているもの」として

ただ観ておく。

つまり、"観照する"ことから始めます。

そこには「誤り」も「失敗」もありません。

ただ「そうだった」と
観ることによって執着が外れ、
あるがままの世界が立ち現れます。

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STEP 2　反応を拒否せず、受け容れる

「不快な想い」だったり、
「ネガティブな感情」が浮かぶと

「こんなはずじゃない」
そう思ってしまうかもしれない

でも、それはそのままでいいのです。

拒否も吸収もせず、
ただ「そこにある」と認める

それによって、
そこにあったエネルギーの流れは
自然と消化され始め、
ただ過ぎ去るようになります。

 

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STEP 3　ブループリントに還る～誰かの願望ではなく、“私”を生きる

「本当の望み」とは、
エゴ的な願望ではなく、
魂のブループリント（予定）

自分マスターの道では、
そのようなものだと考えています。

それは、頭の中で頑張って考えて、
ひねり出すようなものではなく、

観照と受容の結果として、
自然と澄み上がってくるような…。

そこから流れ出すことを
体現していくことが、
真に満たされた
本質の"私"としての生き方です。

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🌙 夜にすすめの「内省」ワーク

夜に行うと良い実践として、
自分マスター講座の中で、
お伝えているワークが

「内省（introspection）」

これは、一日の終わりに
静かに自分を振り返り、

「言う」「思う」「する」

それぞれの観点から
その日の自分の生き方が
源から来ていた望みと
一致していたかどうかを
確認するための時間です。

下記の6つの問いを戯めることなく、
ただやさしく見つめてみてください。

• 言うべきだったのに言わなかったことは？
• 言うべきでなかったのに言ってしまったことは？
• 思うべきだったのに思わなかったことは？
• 思うべきでなかったのに思ってしまったことは？
• するべきだったのにしなかったことは？
• するべきでなかったのにしてしまったことは？

このワークは「反省」ではありません。

どんな私も否定せず、
責めることもせず、

ただ“そうだったな”と
気づくことが目的です。

その静かな観照の中で、
本質の私へと意識を合わせ
本当の望みを生きられるように

自らの内側を省みる時間を
自分に与えてあげてください。

そうした習慣の積み重ねから

そのままの自分を
自然とゆるすことができて、

ありのままの私へと
還っていけるはずです。

 

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