2nd 受講後の感想

匿名希望

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

出会いに感謝！！
ひろこさんへ
2ndありがとうございました。
色々な理由をつけてこれずにいましたが、2ndにこれてよかったです。

1stの在るもできないのに
2ndにでるのもな…とか

自ら世界を縮めてますね（笑）
実際に「観る」のワークをやってみて
違いが分かりませんでした。

本当に体感できているのか
違いが思い込みなのか
とか
考えている自分がいて

すでにただ観れない自分がいました。

19枚のコインと20枚のコインの違いは
とても分かりやすかったです。

分からなくてもよくって
分からないからやるんであって

すぐできなくてもいいんだー
と楽になりました。

苦手だと思い込んでるだけで
そうではないことも
色々ありそうだ。色々な話を聞いたりする中で感じることもできました。

正解ありきの世界でいきてきて
間違ってはいけない
恥ずかしい
と思ってきたので、

正解も不正解もないこと自体が
なんだかフワフワしたような
不安な感じもありました。

ケロちゃんがとっても可愛くて
自然体の人っていいなと思いました。

被害者でいることで、得をしていることって何だろうって自分を今一度見てみたら、

「自分が正しい」
「勝ちたい」
がでてきました。

そういえば、小さい頃から
トランプで負けるのも悔しくて
泣いていたことを思い出しました。

泣くと、馬鹿にされたことも。

凄く嫌だったなぁ…。

なぜ勝ちたいんだろうには

「認められたい」
「一目おかれたい」
「褒められたい」
「凄いねって言ってもらいたい」

で根本には
「寂しい」があって

それを味わいたくないから

色々やってたのかなーと思いました。

でも寂しいのはやだなー。
味わいたくないなー。
というのが今のところです。

寂しいをとことんあじわったら
いつかポロッと取れるのかしら…

と思っています。

長々読んでいただき、
ありがとうございました。

あーる様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

予想の上を行ってました
ひろ子さん、サポートスタッフのかなちゃん、えみちゃん、ご一緒してくださった皆さん、本日はありがとうございました！

「ただ観る」は起きていることを眺めて味わうこと、、。
観察の姿勢で波動調整前後の身体の状態を捉えるワークを行った時、元々備わっているけれど普段使っていない能力？をひっぱり出して使ったような感覚がありました。
特にサポートスタッフのかなちゃんとワークさせていただいた時、自分ではない身体感覚をはっきりと感じました。観察の姿勢を取っているのにも関わらず、しっかりと立つことができ、足裏の接地面、重心のかけ方等が自分のものとは違っていたことに驚きました。

起きる、寝る、立つ、座る、それらを逆再生ができるような動作で行うこと、以前ひろ子さんに教えていただいたのに、もう忘れてしまってクセのまま動かしていました。頭の中を変えるより身体の使い方を意識的に変える方が簡単で、人生の質が変わるとのお話はたいへん興味深かったです。なぜなら私の脳内は妄想でほぼフル回転（笑）だからです。今は頭の中のグルグルしているものは、とりあえず、置いておきます！
何とかしようともがくのをやめられなくても、あぁ、もがいてるな、とそんな自分を舞台全体とともに見守れたら良いなと思っています。

最近はいそがしさにまぎれて水平のドラマとのバランスが取れていませんでしたが、今日の2ndに参加して、軌道修正されました！
それから、受講生の皆さんとも再びお目にかかれて親しくお話しができ、とても楽しかったです。

次の講座も楽しみにしています。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

けろ様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

これはガチ
ただある、ただ観る、は、キャラクター視点ではなくて、ノーマインドで、今ここで、自己想起で、舞台袖からキャラクターである自分も含めて全体を観ると言うこと。
キャラクターとしての私は、すぐ脳内ドラマを作って、私の個人的な感情や思考を、もしかしたら相手もそう思うかもしれないと考え、幻を作り、それを恐れて前に進めない。
確かに！脳内ドラマやってる時間を、自分のやりたいことやる時間に使ったらいいんだね。忘れたくない！

めぐちゃん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

もっと知りたい
1stから3ヶ月たっての受講でした
少しでも知りたいという気持ちで復習の会にも参加しました
しかしながら　ただ聞く　難しいです
いろいろお試ししてます

そして初めて迎える2nd 　ただ観る　
こちらも私の大きな課題になりそうです
感がいい方だと思っていましたが　それは直観？直感？
勝手な思い込みや過去の経験から来てないかー
う～ん　ますます学びの道は続く

容子様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

楽しく学べました
ひろ子さん、参加者の皆さま、昨日は2ndありがとうございました！
初めての遠隔。すごく楽しみでした。

その場にいない人でも、有名人でも、歴史上の人物でも何でも、時間と空間を越えて、その人の身体感覚、波動の状態などが自分の身体に転写して観察することができる。。。理論では、なんとなく理解できるところでしたが、実際に自分の体を通して体感すると、大きな驚きとともに、なんてスゴい世界！！と、とても興味深く、面白かったです。

ひろ子さんのお話も、(いつものことではありますが)いまの私に必要な、大切な教えばかり。参加者の皆さんのシェアを聞くことも、毎回すごく楽しみです。

ふだん使わない身体の能力？を駆使したせいが、帰宅する頃には頭や身体がぐったりで、いつも以上にどっと疲れが出た感じでしたが。。。一晩たって、いまはとてもスッキリです！心身ともにクリア。

次の３rdも楽しみです！

みささんさん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

気付きがすごい！
これまで、起きた出来事を脳内で都合よく変換し、そのドラマに苦しんだり、悲しんだり、自作自演の脳内プラネタリウムの人生でした。

ラベリングせずに、ただ観る、
自分を犠牲にせず、外側と内側で起こる事の真ん中を探る、
それによって、何か変化や気づきがあるかもしれませんが、
ゴールを目指すのではなく、日々、淡々と意識的に実践したいと思っています。

「小手先だけでは敬意は払えない」という、ひろ子さんの言葉も私の中で物凄く響いていて、
小手先だけの触れ合いと、丹田に意識を向け全身全霊での触れ合いは全く別物だと感じます。
全身全霊は気持ちいい！幸せ。

講座の中で、身体のポテンシャルを感じられる事は私の中で喜びでもあり、
身体感覚を通して観る、についても実践を積み上げていきたいと思っています。

色々経験をしてきた今だからこそ
講座の内容が深く自分の中に染み入るのだと思います。講座も含め、全ての計らいに感謝です。

昨日はありがとうございました！

阿希様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

人生で大事な事が得られました
2ndも興味深く面白い時間でした！

昔からわたしのクラスに通っている生徒さんに対してここ数日いやだなぁ、、と思うことが続いていました。　

お金を頂いているけどそれ以上に奪われていると感じてしまい、また今日も来られるのか、、いやだなぁ、、と思い、、

でも、前回いやだった人とは違うかもしれない、ただ観ると対等を意識的に実践！
すると、“な〜んだ！www”と。

わたしも何回かいやだったその人のことをずっと脳内で再生してたんだなwと笑えました〜。　

そして対等を意識するとあまり奪われることがないのかもしれない、と思いました。

2ndを受け、また意識することは増えましたが毎日の生活のなかで意識して実践していきます。

チカ様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

楽しく学べました
波動調整®️2nd参加させていただいて、波動調整®️の奥深さをますます感じました。

「観る」と聞いて、てっきり相手の姿や形を肉眼で見て観察するのかと思いきや、全く違くてビックリ！

それでちゃんと観れるのだろうか…と正直疑心暗鬼になりましたが、むしろ肉眼で見ていては分からない相手の世界観のようなものが見えてきて驚きました。

へー！この人はこんな重心の掛け方でバランスを取りながら生きているんだー！とか、
へー！この人は首の後ろを使って呼吸して生きてるんだー！とか、
同じ世界を生きていても、その人その人で全く違う感覚で世界を生きてることを垣間見たような感じでした。

見るではなく〝観る〟をすると、そんな違いが良い悪いを超えてそういうものとしてみえてきて、他人と自分が違っていることに安心感のようなものが湧いてきました。

今までは自分との違いに違和感を感じるとその違いが怖くなってきて、この人とわたしは違うから合わないと判断してそれ以上関わることを避けてきました。

まさかのまさか、違っていることに安心感を感じるなんてもうビックリです！

＊

講座の最後のシェアのときに、理路整然と話さなきゃ！正解を言わなきゃ！と必死になっている自分と、頭の中で無理にまとめずにありのまま感じたままに話したいと思っている自分がいることに気付きました。

後者の自分の声に従う方が望みを生きる方だなと思って、言葉が出てくるままに話してみることにしました。

とっ散らかっちゃっても、ひろ子さんがちゃんとまとめてくれるから大丈夫！
上手く話せなくても、誰かが怒って砲丸投げてくることはないから大丈夫！笑

そう思ってトライ。

正解が分からないまま発言することをすごく怖く感じている自分に気づきながら話し終えると、最後に思わず出てきた言葉がコレでした。

「支離滅裂になってしまってごめんなさい」

これはもう重症の病気だなと思いました（笑）

わたしの考えていることを、相手が納得してくれるように正しいことを言わなきゃいかない。
こういう観念をよっぽど強く握りしめているようです。

でもこれってまさに2ndで学んだ〝共鳴〟の方だなあと思ったんです。
思考を中心にして発信して、相手と共鳴して自己満足に繋げてきたんだなあと。

これからは〝共振〟を起こす自然体のありのままの自分で、自ずと周りと調和が生まれてしまうような存在に戻っていきたいなあと思いました。

それは波動調整®️を実践し続けていることで、自然とそうなっていくのだろうなあと、これからの深化が楽しみにもなりました。

＊

2ndはとても深くて、まだまだわからないことがいっぱいなので、日常生活で実践し続けて、体験する中で少しずつ気付きを得て理解していきたいです。

3rdも楽しみにしています^ ^

どうもありがとうございました！

みわちゃん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

今聞けてよかった
『ただ観る』実にシンプルなことが、
水平のドラマに巻き込まれていると
本当に難しい。2回目の参加でしたが、
観るを邪魔するエゴの数々に気がつきました。『できていないこと』に
“気がつけばいい"だけなのに、

結果を出せない自分、
ちゃんとしなくちゃいけない自分が、
様々な事を苦手意識にして、蓋をしてしまう。そこに気がついて、納得したら気持ちが楽になりました。

そして、できない自分をただ観ることが
少しできたような気がした時に、
イライラする他人を大らかな気持ちで
観られるようになってきた気がしてます。

これも、すぐにできるなら苦労はしない訳で、コツコツやっていきます。
ありがとうございました。

陽子様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

今聞けてよかった
わかっているつもりでも忘れて生活してるな…と。
それから、自分で思ってたよりも感覚鈍いんだな…と。

被害者になって生きるのはもうやめようと思っているのに、「自分は正しい、優れている」と思うクセはなかなか抜けず、つい正解探しをしてしまっていることに気付きました。

今の職に就いてから私は仕事の中で夕食を食べることが多く、夫はたいてい食べたいものを買ってきたり作ったりして飲みながら食べています。子どもたちが出て行ってからというもの、ほとんど一人でニュースや映画を見ながら。淋しいとは言わないけれど。
で、みなさんとまだまだ話したいと思いつつも、「明日生きている保証はない。いちども顔を合せずに日曜日の今日が終わってたら、後悔するかも」と思って、夕食に流れず帰ることにしました。「たまには一緒にゆっくりごはん食べたいと思って」と言うと夫が用意してくれて。…ちょっと飲み過ぎました。

ゆきくん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

楽しく学べました
朝からひろ子さんを名乗る人の声が聴こえ、腹が立っていました。
途切れなく声を聴かせるキツネに小刻みにお礼を言わなければ悪さされたり、進行中のことがうまくいかないなど言われていた毎日です。
全4日波動調整はしんどくて受講、1stでやや変われると思いましたが、やはりなかなか変われずにいました。
2ndでは捕らわれた心が粋つけて少し楽になったような気がします。

会場ではできたロジックに乗っ取ってただ観る姿勢、
外に戻ると、
そもそもロジックはあってないものなのかもなどと感じてしまい、
自分以外の声から自由でいることを欲して心静かにいられることを望んだりしています。
波動調整の道に乗っ取って専心することで変わっていく、素敵な世界をおだやかに観られたらいいと思っています。

かずちゃん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

とにかく楽しかったー
とにかく楽しかったー
とても気持ち良くて和やかな雰囲気、話もワークもすっごく面白いし、またここに来れた〜と嬉しかったです。

ひろ子さん、みなさん、
ありがとうございました。

しんくみ様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

気付きがすごい！
2度目の2nd受講でした。初めて受講した時には観察に対する色んな印象や感情が強く残り、それ以外の内容がすっぽり抜け落ちていたことに、今日の再受講で気付くことができました。
また、今日ひろ子さんからお話を伺っている時も、ひろ子さんの言葉が身体に入っていく感じがする時と、どうにも身体からそれて流れていってしまう時があるのを感じていたので、「これ、取りこぼしてる瞬間かも」と思ったり。
なので、何度も受けること、本当に大事だなぁと思います。
そして、ひろ子さんのお話だけでなく、ご一緒した皆さんのシェアからもたくさんの学びがあり、日常が本番なのが肌で感じられました。
今回も気づきの多い、豊かな時間を過ごせて幸せでした。ありがとうございました。

匿名希望

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

気付きがすごい！
ひろこさん

波動調整２ndありがとうございました。

波動調整の先に何があるのか？という疑問に答えてくれてありがとうございます。
今は、理解できませんがとにかく実践ということは理解できました。

今回のテーマは、「観察」でした。

なぜ、観察が必要なのか？

日常の出来事を、意識して観察していないと、
長年の間に染み付いたエゴやエレメンタルに乗っ取られて、
機械のように反応するだけの人生を生きてしまい、生きづらさを感じてしまう。

本質の自分を生きるためには、これらエゴに同一化していることに気づいて、必要なエゴに変え、本質と同一化することが必要だと。
だから意識して「観察」することが必要なんですね。

第一印象でその人のことは大体わかると思っていましたが、それは違うなぁと。
外見や自分の経験、価値観だけで判断せず、相手に意識を向けること。人は見たように、意識したようになるという話から、決めつけてみていたなあと反省です。

相手を敬意をもって観察し、それと同時に、自分の潜在意識の中から出てくるエゴやエレメンタルを観察して気づき対応していくことが、本質の自分に近づいていく道であるということですが、とにかく実践ですね。

次回も楽しみしています。

よーこ様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

もっと早く受ければよかったです
2ndありがとうございました！

1stに参加後、波動調整実践もできたので

解った気になっていましたが、それでは表

面的な事だけだったのを実感。

丁寧、敬意を持ち生活するのもシンプルで

簡単に思いましたが全くできていませんで

した、私にとっては本当に難しくて…

次回もよろしくお願いいたします。

ひろこ様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

また参加します
今回もめちゃ納得〜！だったのですが、1stのあとあんまり実践できてなかったので今回はしっかり実践して、本当の意味でのやりたいことがどんどん浮かんできたらいいなぁと思ってます。次回も楽しみです。(^o^)

えっちゃん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

気付きがすごい！
2nd 連続２日間で濃い～い勉強になりました。昨日の今日だし、あんまり忘れてないし、ただ観る。身体を移す？色々教えてもらって目から鱗😳こんなんできるんや～と。

遠隔って何？照明器具と話をする？過去や未来の自分になる？
もう、めちゃくちゃ興味あるし面白いお話の連続にワクワクでした😆

あ余談ですが、帰った次の日、奥歯を抜歯したのですが、痛み止め全く必要なくて、驚いてます。

それと、犬猿？(笑)の仲の娘に波動調整遠隔を無理やりしたら、次の日仕事の異動願いが認められたそうで、
娘曰くお母さんの波動調整のおかげかなと言ってくれて、嬉しかったです🎵

波動調整恐るべし❗️

3rdがますます楽しみです🖐️
ありがとうございました🎵

岩城笑子様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

楽しく学べました
まずは、ありがとうございました！
沢山の仲間ができたこと、ほんとに感謝です！
みんなそれぞれ同じように何か抱えていて、それは、一人でいるときは自分の悩みが大きかったり、あの人の方が大きいと感じたり、、なんだかんだ比べていたんだ、ということが一番の気づきだったような気がします。
そして例えば自分が、楽器の練習をしている時間が波動調整そのものだったのかな、とも気づきました。
出来事はやってくる、それを丁寧に生きていくこと、相手に丁寧に生きていこうと思います。
ほんとにありがとうございました！

まるさ様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

また参加します
何度も何度でも受講したいと、講座が終わった途端に感じています。

することはとてもシンプルなことなのだけど、身につくまで（これでよし！なんてことはないと思いますが）淡々とコツコツと続けていくしかないと改めて思いました。

どんなことにも答えや指標、感覚さえも依存的に自分以外の何かや外に求めてしまう、そうしていたい想いがまだまだあるのですが、それは自分の中にあるものなのだと再確認、更に腑に落ちました。

『間』のワークでは、間の良さだけではなく『間を外せる』『間の悪さ』も意図的にできることが本当の自由というお話を聞いて、目から鱗がボロボロ。
確かに意識的に間を悪くする方が難しくてビックリ。

『ただ観る』という中には、深く深くたくさんのことが詰まっていて、目で見えるものだけではないこと、学んだことを日々の中で実践し、深めて磨いていきます。

ひろ子さん、２ｎｄもどうもありがとうございました。
ご一緒くださった皆様、どうもありがとうございました。

まろん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

これは本当ヤバイ！
「ただ観る」のワークでは、見ているようで見ていない自分に気付かされました。心ここに在らずで、いつも過去の事か、まだ起きていない先の事に気を取られていては、目の前の事はもちろんのこと、せっかく天が何かを下ろしてくれても、それを受け取る事なんて出来やしないなぁと思いました。
触れるワークでは、意識の込め方によって当てている掌から伝わる熱量の強さと深さが変わるのが、掌を当てられている側・当てている側のどちらになってもありありと分かり、それだけの力を持っている意識をしっかりと目の前の人や物事に向けて過ごしていけたら、その一瞬一瞬が本当の意味で充実するのだろうなぁと感じました。上の空で生きている方が自分の持てる力を使わずに居られるので、ある意味楽なんでしょうね。
半世紀近く肌に馴染んでしまった在り方を変えるのには長い時間がかかるとは思いますが、この学びに出逢った以上、「今ここ」に意識を置き続ける事に挑戦し続けたいと思います。
後半の波動調整®️の実践では、目線の置き方を学んだ事で、相手に対して何かをしようとせずにただ共振すること…が1stの時よりも体感として分かりやすかったです。施術前の、相手の方の身体の状態を読むのは全然出来ませんが(^^;、施術中にはそれが何となく分かるような感じもあり、また施術する側も身体が整い楽になる事が驚きでした！共振し合えるってこんなに楽しく嬉しい事なんだ！と心の奥から喜びが湧いてきました。
波動調整®️が何なのか、全く知らずに受講しましたが、ハマりそうです。
ひろ子さん、そしてご一緒下さった皆さん、本当に有難うございました！

T・ H 様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

また参加します
ひろこさんに魅了されて、引きこもり主婦3回目の板橋への旅。
今回も難解な内容を楽しく、分かりやすくレクチャー下さり、その力量の凄さに改めて敬服。分断進む混沌とした世の中で、ワンネスを実体験出来る波動調整は、益々需要高まりそうな予感。
ひろこさんの個人セッションも予約可能な今のうちにお願いしたく思ったりしています。

かおりん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

気付きがすごい！
昨日は、2回目の2nd。
前回の内容を更に上回る内容でした。

まずは、陰陽の陰に触れるワーク
普段ひとと接するなかで、目に見えている姿形だけではない、そのひとが発している目に見えない気のようなものを
相手に直接触れずに、手で感じ取る中で
頭周りと腰回りでは気のバイブレーションが違いに気付いたり

相手の深奥に触れるワークの中では
ただ優しく触れるだけではない
相手の柔らかい部分を感じながら触れるという
新しい感覚を経験することが出来ました。

普段そこまで意識してひとに接することがなかったので
医療従事者として
これからその感覚を忘れずにいたいと思います。

そして
私自身も相手の方にやっていただいた甲斐あって
今日、自分は〇〇だと思っていたものが
実は、親に言われてそう思い込んでいただけかもしれないと
また一枚皮が剥がれたような気持ちになりました。

いつもいつも
惜しみなく沢山の経験やお話をシェアしていただき
また
誰の話も丁寧に傾聴し
誠心誠意応えてたあるひろ子さんに感動します

ありがとうございました。

余談ですが
今日の競馬中継を観て
TV越しではありますが、パドックの馬達の陰を感じて
予想したところ
１着はこの子だと確信
見事的中しました

使い方は、間違ってるかもしれませんが
一応報告まで(^^)

ではまた
よろしくお願いします

けろ様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

楽しく学べました
アチューンメント、相手と一体化すること、深く触れ合うことが、実践で学べて良かった。
相手と一体化して触れ合うことは、私は、子供とは出来るんだけど、大人とはなかなか出来ない‼︎難しい！！
自分がこんなにも欲深いとは、、反論の余地なしです。
考えないで、意図しないで、自分の内面から、愛情から、触れ合えたらいいなと思いました。
あせらない、時間がないに取り憑かれてるも、わかって良かった。本当にありがとう。
結果＝うんこ、も何度も話してくれてありがとう！！
家に帰るのが楽しみだな、明日が楽しみだな！！週末が楽しみだな！！
また参加させてください！！

まさみ様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

また参加したいです
ひろ子さん先日はありがとうございました。
1stから2か月経っての2ndでしたが、波動調整の実践は1stとは次元が違う体感を得ることが出来ました。

前半のみなさんの話にひろ子さんが解説？をしていくところから気づきがたくさんあり、私が今必要で知りたいと思っていた学びがここにあった！と感じました。

起こるべくして起こっていることをただただ受け入れていくということを日常に落とし込んでいきたいと思います。

次回も楽しみにしています。
ありがとうございました！

さっちゃん様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

また参加したいです
2ndは難しさもありましたが
1stよりも感覚に
深まりがありました。

また施術して下さる方によって
自分の中を巡ってくる
気？エネルギー？のようなものが
違うように感じて興味深かったです。

大切でいて難しいのは
日常での在り方だと思いますので
地味なことですが
できることをコツコツ
続けていきます。

参加者のお一人お一人と
ひろ子さんとの
今日のご縁に感謝です。
3rd開催を心待ちにしています。
ありがとうございました！

M 様

〜在り方で世界が変わる〜【波動調整®講座】＜2nd＞

ありがとうございました
今回も参加されてるみんなの具体的なお話の流れからの講義や、実際身体を使ったエクササイズから、受け取らせていただくものがたくさんありました。

なにも考えず、
ハートにいることだけ意図して、
（相手のハートあるいは宇宙を観る感じるも意図したりもあり)
そうして、人に触れ合う、というのはなんと安らかなことでしょうか。
とても穏やかで気持ちいい時間でした。
個人的には、言葉がない、ということもハートにいる助けになります。
（今のところ、言葉を使うと思考優位になりがちで。
でもいつか、ハートにいながら、話しができたらいいなあと思います)
そして、こんな風にもっとシンプルに生きたいと感じました。

人に丁寧に尊重をもって接すると、
同時に、自分自身にも丁寧に尊重を持って接してる感覚があり、満たされます。
実はそれをなによりも渇望しているのだということも感じました。

なにかをしようとせず、
『在るだけでいい』
ということは、頭では知ってても、
体感する機会は日常ではなかなかなく、ありがたい機会でした。

また、あらゆることの動機が、恐れ、自己防衛、被害者意識からなのか、
自分と相手に敬意を払うことからなのか。
前者を無意識にやっているので、観察してみます。
（自律、自主性に直結しているところ。そうだ、これは創造性や自由にも直結している！）

あ、エクササイズでやった、『見る』という行為は思考が動くことも多いですが、
花や動物などを見るときは、
自然とハートから見ることが多いのか、その場合は思考がそんなに動かないです。
つまり、恐れ、自己防衛、被害者の意識で見てないんですね。そういうときは。なるほどー。
色々発見があります。

どうもありがとうございました。
また参加するのが楽しです。^_^