「泳げるようになる」とは、
わらを手放すということ

 

「息を深くし、気を背骨に通して、& ...

【本当の“楽”とは？】怠惰に従うと苦しくなる理由

「もっと楽がしたい」
「もっと気楽に生きたい」

そ ...

【怖がりほど怖そうに見える理由】感情を抑えて“鎧”になっていく心のしくみ

「なんか怖そうな人だな…」

そう感 ...

「どうしてこんなに苦しいんだろう…」

そう感じるとき、私たちはつい、
外の出来事や誰かの言動ばかり ...

頭の中が【グルグル】して止まらないあなたへ
〜その思考、本当に【あなた】のものですか？〜

電車の中で見かけた誰か ...

「足りない、もっとくれ！」のループから抜け出すには？
〜無自覚に演じる『満たされない私』という役〜

「何かが足り ...

「引き寄せ」を頑張ってるのに、なぜか現実は変わらないあなたへ
〜その「願い」、本当にあなたの魂から湧き出ていますか？ ...

【ポジティブ信仰の罠】ネガティブを避けるほど苦しくなる理由とは？

「ポジティブでいなきゃ」
「前向きでいなきゃ」 ...

「比べるクセ」の正体とは？ ー 劣等感と優越感に隠れたエゴのしくみ

「私なんてぜんぜん…」
「あの人はすごいな… ...

やめたいのにやめられない」はなぜ起こる？
ー 依存と快楽と望みのほんとうの話

「やめたいのにやめられない」