恨みを手放すとき、被害者役から自由になれる

「あの人のせいで…」「あの出来事のせいで…」
そんな想いを抱えたまま ...

面倒くさい病から抜け出す唯一のリハビリ法

「面倒くさいから、また今度…」──誰でもあるある。だけど、それが常習化して“面 ...

「事実」と「脳内の幻想」を見分ける力──自由とポテンシャルはそこから開く

私たちはつい、脳内の幻想（＝単なるイメージ／自 ...

確固たる「自分」なんて存在しない──人間関係が教えてくれる変化の真実

私たちは「確固たる自分」というものがあると思い込み ...

人生の「正解」を探すのをやめる──その学び、足枷かも？

あちこちで学び、
答えを求めて彷徨っているのに、 ...

豊かになろうとするのではなく、すでに豊かであることに気づく

「もっと豊かになりたい」

多くの人が、そう願い、 ...

悩みを解決するのではなく、悩みがなくなる──自分マスターの境地

多くの人は「悩みを解決する」

そのために努力 ...

「これでいいのだ」と腑に落ちる、自分マスター的な生き方

「現実は意識が創っている」と
よく言われます。 ...

「知ったつもり」と「ただ観ること」の違い

起きていることを
ただ観て理解すること

何か情報を仕入れて ...

脳がつくる物語から自由になる──正しく観るために

私たち人間の脳は、
とてもクリエイティブです。

点 ...