私たちが「自分」と思っている
キャラクターというのは、

実は多くの場合、
無自覚にプログラ ...

思考は、事実をドラマにしたがる

思考というやつは、
単なる出来事を
そのままにしておくことが苦手。

幸せを追いかけているうちは、たどり着けない

幸せの基準を、社会や世間、
誰かに教わった価値観に
置いてい ...

花火大会で起きた、ちいさな「望みの現象」

数年前の花火大会中のこと。

まだ小さかったうちの3番目の子・なな子 ...

「美味しいコーヒーが出来上がりました」とAIが言う世界

先日、セブンでアイスラテを買ったときのこと。

マシン ...

「確信を持ったお花畑モード」で生きていく

過去の個人セッションで、
あるクライアントさんから
こんな感想 ...

「泳げるようになる」とは、
わらを手放すということ

 

「息を深くし、気を背骨に通して、& ...

【本当の“楽”とは？】怠惰に従うと苦しくなる理由

「もっと楽がしたい」
「もっと気楽に生きたい」

そ ...

【怖がりほど怖そうに見える理由】感情を抑えて“鎧”になっていく心のしくみ

「なんか怖そうな人だな…」

そう感 ...

「どうしてこんなに苦しいんだろう…」

そう感じるとき、私たちはつい、
外の出来事や誰かの言動ばかり ...