エゴに気づいておく

〜それは「敵」ではなく、「気づきの入口」〜

本当の自分へ還る、静かな観照のプロセス

エゴはなくすべきものではない

スピリチュアルな学びをしていると、
「エゴをなくそう」「エゴを手放そう」
そんな言葉に出会うことがあります。

確かに、エゴに振り回されて生きると、
本来の自分からどんどん離れてしまう。

それは確かに事実です。

でも、自分マスターの視点から観るならば、

エゴというのは
戦うべき敵ではなく、

ただ気づいていくべき
“現象”にすぎない

そのことが、容易に理解できます。

 

本質は「在る」、エゴは「現れるもの」

「私はこの様であるべきだ」
「あの人にこう思われたい」

エゴとは、“思考の対象”として
自分を捉える在り方です。

もちろん、それは本質の私ではなく、
思考・感情・感覚が生み出している
「自我の構造」に過ぎないのです。

本質である「在る（Being）」とは、
もっと静かで、もっとシンプル。

すでに“ある”という事実のなかに、
変わらず存在し続けているものです。

 

エゴを観照するだけで、軸足は変わり始める

では、どのようにすれば、

エゴに飲まれることなく、
本質に還ることが
できるのでしょうか？

答えはシンプルです。

> 「ただ、気づいておく」

エゴ的な思考や反応が
湧き上がったときに、

「今、エゴが語っているな」と
それに気づいておく

たった、それだけなのです。

批判も否定も、修正も要りません。

それを変えようとする
頑張る必要もありません。

ただ観る。

そして、それが
“本当の私”ではないと知ること。

この観照の実践によって、

エゴと同一化していた“私”が
自然と剥がれ落ちていって、

静かに、本来の主体の側へと
軸足が還っていくことが起こるのです。

 

「気づく」だけで、変わるもの

• 自分を責めていたのが、
  責める声として聞こえてくるだけになる
• 他人の評価に振り回されていたのが、
  「評価されたい欲」があると気づける
• 恐れに支配されていたのが、
  湧き上がる波として観られるようになる

気づきが起きた瞬間に、
それは“私”ではなくなるのです。

 

 それでも、エゴは悪ではない

まず初めに理解すべきことは
エゴを排除しようとするほどに、
かえってエゴが強くなるということ。

そして、誤解してはいけないのは、
決して「エゴは悪ではない」ということ。

言ってみれば、エゴというのは、
本質から離れたところで生きてきた
「私」の健気な防衛でもあります。

だからこそ、戦わず、否定せず、
それを、ただ観ておくこと。

それが「自分をマスターする」
第一歩なのです。

 

 本当の私は、何ひとつ変えようとしない

Beingは、ただ在るだけです。

コントロールしようとも、
正そうともしません。

あらゆる現象をやさしく照らし、
「そのままであること」を
赦している存在です。

エゴに気づいておくことは、
Beingの静けさに還るための
通過点であり、贈り物になります。

ですので、それを変えようとはせず、
それがそこにあったということに
ただただ、気づいていってください。

そうする内に、気がつけば、
世界が変わって観えてくるはずです。

 

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