悩みを解決するのではなく、悩みがなくなる──自分マスターの境地

多くの人は「悩みを解決する」

そのために努力を重ねます。

けれど、自分マスターの実践から
訪れるのは、その延長線上にはないものです。

それは、悩みを
解決するのではなく、
悩みがなくなるという境地です。

「悩み」とは何か？

そもそも悩みとは、
出来事そのものではありません。

出来事に意味づけをして、

「こうあるべき」
「なぜ自分だけが」と

エゴがドラマをつくり出したときに
生まれるものです。

だから、悩みを解決しようと
すること自体が、実は

そのドラマを、さらに
強化することになってしまうのです。

悩みをなくすのには「観ること」

自分マスターでは、
悩みを力づくで解決しようとはしません。

起きていることを
ニュートラルにただ観る。

思考や感情が作り出すストーリーを
ストーリーとして見抜く。

そのとき、悩みは
ただの出来事へと還り、
悩み自体が消えていきます。

解決よりも自由

悩みを解決することは
一時的な安心をもたらすかもしれません。

でも、また別の悩みは必ずやってきます。

一方で「悩みが悩みでなくなる」視点に立つとき、

悩みそのものが人生の中心から姿を消し、
深い平安と自由が訪れます。

これこそが自分マスターの実践で得られる、本質的な変容なのです。

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