悩みを解決するのではなく、悩みがなくなる──自分マスターの境地

多くの人は「悩みを解決する」ために努力を重ねます。
けれど、自分マスターの実践から訪れるのは、その延長線上にはないものです。
それは、悩みを解決するのではなく、悩みがなくなるという境地です。

「悩み」とは何か？

そもそも悩みとは、出来事そのものではありません。
出来事に意味づけをして、「こうあるべき」「なぜ自分だけが」と
エゴがドラマをつくり出したときに生まれるものです。

だから、悩みを解決しようとすること自体が、
実はそのドラマをさらに強化することになってしまうのです。

悩みをなくすのには「観ること」

自分マスターでは、悩みを力づくで解決しようとはしません。
起きていることをニュートラルにただ観る。
思考や感情が作り出すストーリーをストーリーとして見抜く。
そのとき、悩みはただの出来事へと還り、悩み自体が消えていきます。

解決よりも自由

悩みを解決することは一時的な安心をもたらすかもしれません。
でも、また別の悩みは必ずやってきます。
一方で「悩みが悩みでなくなる」視点に立つとき、
悩みそのものが人生の中心から姿を消し、
深い平安と自由が訪れます。

これこそが自分マスターの実践で得られる、本質的な変容なのです。

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