自己価値・自信・比較・嫉妬──それらの根っこにある“分離の罠”

「自信がほしい」「他人と比べて落ち込む」「嫉妬してしまう自分が嫌い」──

そうした苦しみの裏には、共通したひとつの構造があります。
それは“分離からくる自己同一化という執着”です。

🌿 自己同一化＝執着

自己同一化とは、「自分だ」と思い込んでいるイメージや役割に
執着している状態のこと。

たとえば、
「私は優れていなければ価値がない」
「認められなければ存在してはいけない」
「あの人のようになれたら幸せになれる」
──そうした信念や比較意識が、すべて自己同一化です。

つまり、自己同一化とは執着そのものなんです。

💫 剥がそうとしないこと

この執着を手放したい、剥がしたいと思う人は多いけれど、
実は「剥がそうとすること」自体が、また新たな自己同一化を生み出します。

なぜなら、「剥がしている自分」「変わろうとしている自分」も
ひとつの“ストーリー上の自分”だから。

だからこそ、自己同一化を外すには、
「ただ観る」ことしかないんです。

🌸 観ることで自然に剥がれていく

自分で剥がそうとする必要はありません。
観照の光に照らされたものは、自然とその力を失っていきます。

「あぁ、いま“自分”だと思い込んでる何かがあるな」
そう気づくだけで十分なんです。

観るとは、変えようとせず、ただ在ること。
その静けさの中で、執着はゆるみ、
“本当の自分”が静かに現れはじめます。

🌿 自分マスター®︎講座で体験する“観照の力”

自分マスター®︎講座では、この「観る力＝観照」を実践的に育てていきます。

思考や感情、身体のクセに気づき、
自分を構成していた“虚構”をやさしくほどいていく。

比較や嫉妬、自己否定のループから抜け出したい人にこそ、
本質に還るこのプロセスを体験してほしいと思います。

あなたは“自分”ではない。
あなたは、“自分を観ている側”なのです。

──波動調整®︎で自分を超える、自分マスター®︎講座にて。